Fitness-Trainer Jan Klein-Bölting bietet ab sofort spezielle Kräftigungskurse im ReVital in Dingden an.

Sport und im Speziellen Fitness gehören für Jan Klein-Bölting zum Leben einfach dazu. Seit frühester Jugend ist der 28-Jährige aktiver Sportler und so überzeugt vom Nutzen körperlicher Bewegung, dass er sie jetzt zu seinem Hauptberuf gemacht hat. Der ausgebildete B-Lizenztrainer hat das Unternehmen „Gemeinsam fit“ gegründet und bietet im ReVital-Gesundheitssportstudio spezielle Kurse für alle an, die ihrem bewegungsarmen Alltag etwas entgegensetzen möchten.

Training mit dem

eigenen Gewicht

„Dabei geht es vor allem um die Kräftigung der Grund- und Stützmuskulatur. Sie ist das Fundament des Körpers“, sagt Jan Klein-Bölting und erläutert: „Durch die moderne Lebensweise, mit ihrer sehr frontlastigen Sitz- und Ganghaltung entstehen bei vielen Probleme. Vor allen Dingen bei Menschen, die beruflich viel sitzen.“ Ihnen möchte Jan Klein Bölting mit seinem Kursangebot zu einer besseren Haltung und gesunden Bewegungsabläufen verhelfen. Sein Konzept beruht auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. „So entwickelt man ein besseres Gefühl für den eigenen Körper und die Muskulatur“, so der Trainer, der derzeit seine A-Lizenz absolviert.

Da bei den Gemeinsam-fit-Kursen vor allem der Gesundheitsaspekt im Vordergrund steht, ist Jan Klein-Bölting froh, sie in den Räumen des ReVital an der Nordbrocker Straße geben zu können, da hier der gleiche Ansatz verfolgt wird. Klein-Böltings Angebote richten sich ausdrücklich auch an sportlich Untrainierte jeden Alters. Die Kurse finden samstags und sonntags jeweils ab 14 Uhr in kleinen Gruppen mit bis zu acht Teilnehmern statt. „Ich möchte individuell auf jeden eingehen können“, so Jan Klein-Bölting. Sein Angebot soll die Trainierenden in die Lage versetzen, auch zu Hause oder im Büro etwas für ihre Gesundheit tun zu können.

Erreichbar ist Jan Klein-Bölting unter Tel.: 0176-84896935 oder bei Instagram unter gemeinsamfit-jank.b.